Фрукти та ягоди.

Фрукти та ягоди - це натуральний і корисний десерт, який, до того ж, росте відразу готовим) Найкраще їсти їх свіжими і сирими, наприклад нарізати фруктовий салат... Приготування не займе багато часу, зате страви з фруктів підживлять імунітет, додадуть бадьорості та піднімуть настрій, а ще - це завжди дуже солодко і смачно!

Окрім безлічі вітамінів та мікроелементів фрукти і ягоди містять багато клітковини та соку, одночасно втамовують голод і спрагу. Рецепти з фруктів зазвичай досить прості, часом складаються з одного-двох кроків і не передбачають термічної обробки продуктів. Не обов'язково пів для стояти біля плити щоб поласувати цікавим фруктовим десертом;)

Варення, соки, компоти, висушені чи заморожені фрукти - чудовий спосіб рятуватися взимку від авітамінзу та поганого настою! На основі таких заготовок також можна приготувати щось смачненьке і наповнити дім пахощами літа... Страви з фруктів бажані та доречні в будь-яку пору року. Не забувайте, що зима також пахне - мандаринками=)